Header menu

Saunagus

Vi tilbyder saunagus fast hver mandag kl. 17.30, tirsdag kl. 19.00, torsdag kl. 16 og fredag kl. 12.30.
Gus
Saunagus
Bellahøj holder sommerpause for saunagus. Vi henviser i pausen til Øbro-Hallen. Næste saunagus afholdes i uge 30, 31 og 32.
Saunagus kører igen
Gus

Sider

Saunagus

Man

Tirs

Ons

Tor

Fre

Lør

Søn

Bellahøj Svømmestadion

 

17:30

 

17:30

10:00

11.00

 

Emdrup Bad

          17:30        

Frankrigsgade Svømmehal

18:30

   

 

 
13:00  

Hillerødgade Bad og Hal

     

18:30 & 20:00

     

Sundby Bad 

 

18:00

  18:00      

Valby Vandkulturhus *

 

 

17:30 &19:00 

 

14:30

   

Vesterbro Svømmehal 

17:30

           

Øbro-Hallen 

17:30

19.00

  16:00

12:30

   

Tilmeld dig ved kassen eller på telefon på de respektive anlæg. Klik på et af de ovenstående svømmehaller.

Tilmelding via mail kan kun ske på følgende anlæg:

* OBS! Gus i Valby Vandkulturhus kan ikke books via telefon. Derudover er vores nye bookingsystem er ikke helt klart. Men gus bliver afholdt. I uge 36 og 37 udleveres gusbilletter en time før gusstart efter først til mølle. Vi svinger håndklædet onsdag kl. 17:30-18:30 samt 19:00-20:00. Fredag er der mulighed for gus kl. 14:30.

Hvad er saunagus?

Saunagus, ofte omtalt som "gus", er en terapiform som ved hjælp af varme og æteriske olier påvirker krop og sind. Den udføres af en dertil uddannet gus-mester som tilrettelægger forløbet, doserer olierne og fordeler varmen ved hjælp af et håndkæde. Ofte knyttes en historie eller fortælling til saunagusen. Gus-mestre har deres egen stil. Derfor kan det være meget forskellige oplevelser man får alt efter hvilken gus-mester som leder ens gus.

Saunagus varer ca. 60 minutter. De kører typisk i 3 sæt af stigende intensitet afbrudt af korte pauser, hvor man har mulighed for at køle sig af og indtage væske.

Det er begrænset hvor meget forskning der er lavet om effekterne ved saunagus, men æteriske olier siges at have hver deres effekt - fra afslappende, rensende og opkvikkende. Nogle mener tillige at gus stimulerer udskillelsen af affaldsstoffer gennem såvel huden som lever og nyrer og at gus generelt styrker immunforsvarssystemet. De fleste som har prøvet gus rapporterer om efterfølgende afslapning og velvære.

De olier vi benytter til vores saunagus er alle 100% naturlige olier.

Praktisk info

  • Saunagus købes som en tillægsbillet til svømmehallen og betales ved indgangen
  • Kom minimum 15 minutter før gusen starter og medbring badetøj, håndklæde og vandflaske
  • Ved 4 tilmeldte eller derunder aflyses gusen. Vi forbeholder os ret til aflysninger ved personalemangel

Særligt om saunagus i Øbro-Hallen

  • Der planlægges saunagus for 2 uger, indeværende og næste uge. Planlagte saunagus slås op på anlægget.
  • For at booke plads ring til vores billetsalg på 82205150.
  • Billetten skal afhentes en time før start. 
  • Uafhentede billetter sælges til andre købere.